{"id":789,"date":"2022-05-21T10:20:31","date_gmt":"2022-05-21T08:20:31","guid":{"rendered":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/?p=789"},"modified":"2022-05-21T10:20:31","modified_gmt":"2022-05-21T08:20:31","slug":"kako-razgovarati-s-djecom-o-problemima-koji-ih-muce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/kako-razgovarati-s-djecom-o-problemima-koji-ih-muce\/","title":{"rendered":"Kako razgovarati s djecom o problemima koji ih mu\u010de?"},"content":{"rendered":"\n

Uz \u017eivot u vrlo nesigurnim vremenima, optere\u0107enim pandemijom, potresima u Hrvatskoj, op\u0107oj ekonomskoj nestabilnosti i medijskim pra\u0107enjem ratom pogo\u0111enih podru\u010dja, mladi se svakodnevno nose i sa izazovima poput odnosa s vr\u0161njacima, \u0161kolskih obaveza,  intimnih odnosa, a u vrijeme kada su njihovi \u017eivoti velikim dijelom odvijaju i online<\/em>, uz medije poput Instagrama, mnogi mogu do\u017eivjeti i te\u0161ko\u0107e u razvoju slike o sebi, razvijaju nesigurnost, ni\u017eeg su samopoimanja\u2026.<\/p>\n\n\n\n

Iako se djeca i mladi uz podr\u0161ku, izvore stabilnosti i razumijevanje mogu uspje\u0161no nositi sa svakodnevnim stresom, kumulacija vi\u0161e optere\u0107uju\u0107ih zbivanja, prilagodba na novonastale okolnosti i trajanje osje\u0107aja nesigurnosti kod nekih mogu rezultirati pojavom simptoma anksioznosti, depresije, stresnih poreme\u0107aja i te\u0161ko\u0107a koje im djetinjstvo i odrastanje \u010dine te\u0161kim periodom. Sve ovo upu\u0107uje da djeca i mladi moraju biti fokus dru\u0161tva, a ulaganje u njihovo mentalno zdravlje i za\u0161tita od razvoja te\u0161ko\u0107a javnozdravstveni prioritet. Rad sa djecom i mladima neminovno uklju\u010duje i rad s roditeljima te djetetovom okolinom, poput \u0161kola, a osna\u017eivanje roditelja va\u017eno je jer i oni sami prolaze kroz stres svakodnevice, pri \u010demu se roditeljski kapaciteti dodatno iscrpljuju. Jedno od naj\u010de\u0161\u0107ih pitanja roditelja stru\u010dnjacima mentalnog zdravlja je kako prepoznati da se kod djeteta doga\u0111a neki problem, kako razgovarati s djecom i biti (i ostati) im sigurna luka. U nastavku donosimo nekoliko savjeta roditeljima dr.sc<\/a>. Mirele \u0160entije Kne\u017eevi\u0107, zamjenice Pro\u010delnice Gradskog ureda za zdravstvo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Savjeti za roditelje u razgovorima o te\u0161kim temama, poput rata, gubitaka, bolesti:<\/p>\n\n\n\n

1.    Odaberite prikladan trenutak<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eda nam se \u010dini ponekad da su djeca nespremna za ozbiljne razgovore te \u0107emo ih odga\u0111ati i zbog straha da \u0107emo razgovorom dodatno produbiti strah, zabrinutost ili \u010dak svijest o ne\u010demu \u0161to ih mo\u017eda nije ni zabrinjavalo. Svako dijete i svaka obitelj je druga\u010dija pa \u0107e i trenuci koji su prikladniji od ostalih za razgovor o te\u0161kim temama ovisiti o dinamici, ali ono \u0161to je najva\u017enije, odnosi se na prisutnost i posve\u0107enost roditelja djetetu u tom trenu. Razmislite gdje i kada mo\u017eete opu\u0161teno pri\u0107i djetetu bez da vas netko ometa, kada imate dovoljno vremena i za djetetova pitanja. Ukoliko vidite da dijete nije zainteresirano za razgovor to je u redu, ali mu recite kako ste tu za njega kada bude htjelo razgovarati.<\/p>\n\n\n\n

2. Aktivno ih slu\u0161ajte<\/p>\n\n\n\n

Prije svega ih pozorno saslu\u0161ajte kako biste saznali koliko znaju o temi koja ih mu\u010di i kako se osje\u0107aju. Mo\u017eete ponoviti djetetove rije\u010di s ciljem da provjerite jeste li shvatili ono \u0161to vam dijete \u017eeli re\u0107i.<\/p>\n\n\n\n

Pratite djetetove reakcije, oslu\u0161kujte i ono \u0161to dijete i ne govori, postavljajte im otvorena pitanja (ona na koja mo\u017ee odgovoriti s vi\u0161e od da ili ne) i uva\u017eite njihove osje\u0107aje, kakvi god bili. Poka\u017eite im da je to \u0161to osje\u0107aju u redu i da ste tu za njih.<\/p>\n\n\n\n

3. Govorite rje\u010dnikom primjerenim djetetovu uzrastu<\/p>\n\n\n\n

Mala djeca trebaju manje informacija, a kako odrastaju, tako bolje i razumiju koncepte, odnose i osje\u0107aje. No, za svako je dijete va\u017eno da prije svega dobiju poruku kako ste tu za njega i da na vas mo\u017ee ra\u010dunati. Adolescentima je va\u017eno omogu\u0107iti i izra\u017eavanje vlastitih stavova i mi\u0161ljenja, a mo\u017eete i zajedni\u010dki istra\u017eiti odgovore na neka pitanja \u2013 \u0161to je prilika i za razgovor o medijskoj kriti\u010dnosti i izboru izvora informacija. Ne brinite ako ne znate odgovore ako vam djeca postave neka pitanja, mo\u017eete re\u0107i kako \u0107ete poku\u0161ati saznati odgovor, ili ga zajedno potra\u017eiti s djetetom.<\/p>\n\n\n\n

4. Vodite ra\u010duna i o vlastitim emocionalnim reakcijama<\/p>\n\n\n\n

Razgovore poku\u0161ajte voditi kada se i vi osje\u0107ate dovoljno sna\u017eno i smireno za njih. Va\u017eno je da znate kako je u redu i ako se ponekad osje\u0107ate iscrpljeno i umorno, a briga o sebi jedan je od preduvjeta brige o djeci. <\/p>\n\n\n\n

Ako trebate dodatnu pomo\u0107 i podr\u0161ku, mo\u017eete se obratiti Centru za zdravlje mladih. Pokrenut je kao projekt Grada Zagreba, pri Domu zdravlja Zagreb \u2013 Istok, a uloga Centra je pove\u0107ati dostupnost zdravstvenih sadr\u017eaja vezanih za za\u0161titu mentalnog zdravlja, pobolj\u0161anje spolno odgovornog pona\u0161anja, za\u0161titu spolnog i reproduktivnog zdravlja, te promociju zdravih stilova \u017eivota mladih. Centar je mjesto u kojem se pru\u017eaju usluge bez uputnice, besplatno za korisnike, sukladno potrebama djece i mladih, na inicijativu roditelja te na preporuku \u0161kole ili lije\u010dnika, kroz drop in savjetovali\u0161ta, koja predstavljaju nadstandard u sustavu zdravstva.Informativni kutak  Grada Zagreba i Centra za zdravlje mladih Doma zdravlja Zagreb – Istok mo\u017eete posjetiti na Festivalu zdravlja 22.5. tokom cijelog dana i informirati se o njihovom djelovanju i uslugama te poslu\u0161ati korisno izlaganje na temu za\u0161tite mentalnog zdravlja djece i mladih. Psihologice Centra za zdravlje mladih pru\u017eati \u0107e korisne savjete iz podru\u010dja za\u0161tite mentalnog zdravlja svim zainteresiranim gra\u0111anima. Svim gra\u0111anima biti ce predstavljena i web stranica Grada Zagreba www.mentalnozdravlje.zagreb.hr<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

U svibnju se obilje\u017eava Europski tjedan mentalnog zdravlja. U razdoblju u kojem su se mnogi od nas susreli s izazovima i brojnim prilagodbama, briga o svom mentalnom zdravlju nikad nije bila bitnija, a pogotovo o zdravlju onih najranjivijih – na\u0161e djece i mladih.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":790,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wds_primary_category":0},"categories":[1],"tags":[],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/789"}],"collection":[{"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=789"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/789\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":792,"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/789\/revisions\/792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=789"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=789"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/festivalzdravlja.hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=789"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}